Ciclo Superior

Como armar mi bolso de ballet

Qué cosas no pueden faltar en el bolso de una bailarina:

  • zapatillas de media punta de tela o cuerina suave, que se ajusten al pie (no podemos comprar “grandes para que duren”, tienen que calzar como una media, sin apretar pero de la medida justa de mi pie). Deben llevar elástico cosido sobre el empeine para sujetarlas

  • zapatillas de punta: para comprar las zapatillas de punta, tenés que tener la evaluación y aprobación  de tu maestra, que te dará todas las indicaciones correspondientes.

  • medias can can rosa o hueso (2 pares) Las medias tienen que estar sanas, y se tienen que lavar luego de cada clase

  • malla negra modelo a elección: la malla tiene que lavarse luego de cada clase, es por esto que recomendamos tener 2 mallas negras

  • pollerín negro de gasa: vamos a trabajar con y sin pollerín

  • en invierno: calentadores (medias de lana) y saquitos de polar o lana (cruzado, bien pegado al cuerpo) No se puede trabajar con buzos que no se ajustan a tu torso

  • desodorante en polvo o aerosol para pies: antes de comenzar cada clase, es importante rociar los pies y las zapatillas con desodorante, ya que nuestros pies transpiran mucho durante la clase. Después de la clase volver a rociar las zapatillas antes de guardarlas.

  • cinta de pilates y pelotita de tenis

  • botellita de agua, barritas de cereal


NECESER: es un pequeño bolso, donde guardamos los elementos de higiene y peinado imprescindibles para la clase:

  • cepillo, peine, gomitas elásticas grandes y resistentes, horquillas abiertas y cerradas, redecilla

  • desodorante (recomendamos a bolilla)

  • para las zapatillas de punta:  punteras y protectores de silicona, elástico, hilo y aguja, cinta hipoalergénica y curitas

  • toallitas femeninas

RODETE:

El peinado de la bailarina es sumamente importante, es parte de la disciplina e imagen de una bailarina, te permite estar cómodas para trabajar sin distracciones, y que la profesora pueda ver perfectamente la colocación del cuello y los hombros. A continuación te dejamos un video de cómo hacer un buen rodete de bailarina, que dure toda la clase sin desarmarse.

ANTES DE COMENZAR LA CLASE:

Para que la clase sea un éxito es importante llegar con tiempo: lo ideal son 20 o 30 min antes de que comience, para peinarte, cambiarte y poder realizar algunos ejercicios de elongación en forma personal.  Cuando llegas tarde, pierdes los primeros ejercicios, que son fundamentales para que tu cuerpo comience a trabajar en forma gradual y así evitar lesiones.

HIGIENE PERSONAL

A partir de la pre-adolescencia, cuando realizas actividad física es muy probable que transpires. Para evitar el olor a transpiración es importante la higiene personal: bañarse diariamente y usar desodorante todos los días y, en especial, antes de la clase.  Para que tu ropa de danzas no se impregne de olor, es importante lavar todo después de cada clase. El desodorante mas efectivo suele ser a bolilla.




 

Entra aquí para ver los horarios 2020

García Cardo Escuela de Danza Ballet

Rivera Indarte 41 y 172
Flores - Capital Federal.
Tel.: 4637-7293, de 16 a 20 hs
Wsp: 1141573000

Facebook: Danza Garcia Cardo